27 mai 2014

Recette de smoothie aux graines de lin

Voilà une délicieuse recette saine de smoothie que vous pourrez réaliser en un clin d’œil avec l’aide d’un blender !
Le blender Komomix sera par exemple un  appareil très pratique et très facile d’utilisation pour la réalisation de vos smoothies ou toute autre préparation culinaire.

Ingrédients

- Une pomme moyenne
- 5 millilitres de jus de citron
- Une poire
- 60 ml de jus de pomme
- 60 grammes de yaourt nature
- Une cuillère à soupe de graines de lin moulues
- Miel ou sucre
- Glace pilée

Préparation

Coupez les fruits
Introduisez les graines de lin moulues, les fruits, les jus, le miel, dans le blender.
Mixez à vitesse assez lente pendant environ 30 secondes, et augmentez la vitesse graduellement durant 30 secondes à une minute.
Ajoutez le yaourt et rajoutez le sucre ou le miel en fonction du goût souhaité.
Continuez de mixez jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse.
Ajoutez de la glace pillée, à votre guise.
Cette recette sera riche en vitamines, et sera très facile à réaliser avec l’aide du blender.
Pour plus d’informations sur le blender Komomix, rendez-vous sur ce site qui dresse une présentation complète de cet appareil !

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