Recette de smoothie énergisant au blender : betteraves – fruits rouges

Ca y est : nous sommes en automne. Les nombreux changements de température peuvent souvent générer de la fatigue, car notre organisme mobilise de l’énergie pour faire face à ces changements. Nous vous proposons de remédier à cette fatigue passagère avec une recette de smoothie énergisant au blender, rapide à réaliser, qui va à la fois vous permettre d’obtenir une sensation de satiété, mais aussi de faire le plein de nutriments !
Le blender est un appareil très pratique pour réaliser vos smoothies. Il possède une vitesse de rotation élevée, qui permet de mixer efficacement vos différents aliments. Nous vous proposons de découvrir notre recette de smoothie énergisant !

Recette de smoothie énergisant : betterave – fruits rouges

Voici ce dont vous aurez besoin pour préparer cette recette de smoothie énergisant :

• Une grosse poignée de fruits rouges
• Une betterave rouge, précuite, que vous aurez coupé en petits morceaux
• Une pincée de cannelle en poudre
• Une cuillère à soupe de graines de lin
• Un demi verre de lait de coco
• Un demi verre d’eau

Préparation de la recette de smoothie énergisant

Mettez les ingrédients dans le bol du blender, et mixez jusqu’à obtenir un mélange bien homogène.

Le SuperBlender Artisan KitchenAid est un appareil très intéressant. Il bénéficie d’un moteur très puissant de 1800 watts, qui va vous permettre de mixer efficacement vos différents aliments. L’appareil possède un bloc moteur ainsi que des commandes en métal coulé, ce qui lui assure une grande solidité.
Le SuperBlender de KitchenAid a 11 niveaux de vitesse, qui vous permettent de choisir la finesse de vos préparations. L’appareil bénéficie de 4 programmes pré-définis, pour réaliser rapidement vos préparations favorites ! Le blender est de plus équipé d’un bol à double paroi, grâce auquel vous pouvez obtenir des soupes chaudes en 5 minutes !

Cette recette de smoothie énergisant va vous permettre de faire le plein d’énergie pour affronter au mieux le changement de saison ! Si l’achat d’un blender vous intéresse, n’hésitez pas à vous rendre chez Nature et Vitalité !

Recette de smoothie estival au blender

L’été et ses fortes chaleurs sont là. Il est important, dans le cadre d’une alimentation saine, de prendre des repas légers et équilibrés, riches en vitamines, car l’organisme mobilise beaucoup d’énergie lors de températures parfois trop élevées.
Les smoothies sont très intéressants d’un point de vue nutritif, ils mélangent en effet la pulpe et le jus des aliments, et permettent d’obtenir une sensation de satiété. Nous vous proposons ainsi de réaliser une recette de smoothie estival, rafraîchissant et léger.
Le blender Lacor, avec sa puissance de 950 watts, va vous donner la possibilité de mixer efficacement vos différents aliments.  

Ingrédients pour la recette de smoothie estival

- 1 nectarine
- 3 cuillères à café du jus d’un citron
- 200 grammes de fraises
- 2 boules de sorbet citron

Préparation de la recette de smoothie estival

Nettoyez bien les fruits. Epluchez la nectarine et retirez les queues des fraises et coupez les ingrédients en petits morceaux. Ajoutez le jus de citron et le sorbet, et mixez le tout. Votre recette de smoothie estivale est prête en quelques secondes !

Le blender Lacor est un appareil puissant, il bénéficie d’un moteur de 950 watts, qui est associé à un bloc de 6 lames, pour un mixage efficace de vos différents aliments. Le bol de 2 litres vous permet de réaliser des préparations en quantités familiales. Il est garanti sans Bisphénol A, vous avez ainsi la sécurité d’obtenir des préparations entièrement saines ! L’appareil possède 3 niveaux de vitesse, qui donnent la possibilité d’adapter la puissance en fonction du résultat souhaité. Il vous est ainsi possible de réaliser des smoothies, des soupes, des sauces.
Le blender vous permet aussi de piler de la glace,ou encore de réduire en poudre des grains de café, des céréales….

Cette recette de smoothie estival au blender est très rafraîchissante ! Elle est de plus très simple et rapide à préparer ! Ces multiples possibilités vous intéressent ? N’hésitez pas à vous rendre sur la rubrique des blenders pour découvrir la gamme que nous commercialisons !

Recette de smoothie aux graines germées

Les graines germées sont d’un excellent apport en termes de nutriments et d’enzymes. Ces dernières vont de plus faciliter votre digestion. Faire germer ses graines est donc particulièrement recommandé dans le cadre d’une alimentation saine. Mais c’est l’hiver, et on n’a pas forcément envie de consommer des graines germées telles quelles. Nous vous proposons donc une recette de smoothie à l’avocat dans laquelle vous pourrez intégrer vos graines.

Le blender Lacor sera un appareil particulièrement pratique pour la réalisation de vos différentes préparations. Que ce soit des smoothies, des soupes ou des sauces, l’appareil mixe finement vos aliments, ce qui vous permet d’obtenir de délicieux résultats !

Recette de smoothie aux graines germées

Voici ce dont vous aurez besoin pour la réalisation de votre smoothie aux graines germées :

• 1 avocat
• 1 cuillère à soupe de jus de citron
• 235 ml de lait (pour un smoothie plus épais, choisir du lait de coco)
• Une pincée de piment de cayenne
• Une pincée de sel (si vous le souhaitez)
• 225 grammes de graines germées de tournesol
• 1 cuillère à soupe de basilic frais
• 1 cuillère à soupe de miel ou de sirop d’agave.

Préparation du smoothie aux graines germées

 Placez vos ingrédients dans le blender, et mixez jusqu’à obtenir un mélange onctueux. Le smoothie aux graines germées et à l’avocat vous permettra de faire le plein d’énergie pour la journée. Grâce à celui-ci, vous profitez d’une recette nourrissante et idéale dans le cadre d’une alimentation santé.

 Le blender sera idéal pour vous accompagner dans la préparation de vos diverses recettes. Sa puissance lui permet de broyer finement vos aliments, afin de réaliser smoothies, soupes, etc !

Cet appareil vous intéresse ? N’hésitez pas à consulter notre guide d’achat prévu à cet effet !

Recette de smoothie vert au blender

Le smoothie vert est bien connu des amateurs d’alimentation vivante, et aussi des personnes soucieuses d’avoir une nutrition saine. Nous allons donc vous proposer une recette de ce smoothie qui vous permettra de faire le plein d’énergie ! Nous vous conseillons de sélectionner des aliments issus de sources locales, pour bénéficier au maximum des apports en vitamines et nutriments de vos ingrédients.
Le blender Lacor sera un appareil très utile pour la réalisation de votre smoothie vert, mais également des préparations variées comme des soupes ou des sauces.  

Préparation du smoothie vert au blender

Ingrédients

• 1 poignée de chou kale
• 1 poignée de betterave
• Un demi-concombre
• Une branche de céleri
• Une petite poignée de coriandre
• Un morceau de gingembre, tranché
• Une pincée de sel
• Le jus d’un demi-citron
• 240 ml d’eau
• 1/8 de cuillère à café de stevia, ou quelques dattes, ou de l’agave
• Une banane congelée coupée en tranches

Mixez jusqu’à obtenir une consistance crémeuse et onctueuse. Votre smoothie vert est prêt !

Le blender Lacor est un appareil puissant qui vous permet de mixer finement vos différents aliments, pour réaliser vos préparations, dont ce smoothie vert. Ce smoothie est une véritable mine d’or en termes d’énergie, et il vous permet de profiter des bienfaits des vitamines et nutriments des ingrédients que vous avez-vous-même sélectionné. Cette recette vous a plu et vous souhaitez en découvrir d’autres ? N’hésitez pas à vous rendre à cette adresse !

Crédit photo : Fotolia 

Recette au blender: smoothie à la banane, coco et graines de chia.

Un smoothie, c’est si délicieux, avec une texture bien lisse, et une texture agréable ! Avec un maximum de vitamines, faites le plein d’énergie grâce à cette recette !
Nous vous proposons de plus une recette qui sera idéale dans le cadre d’une alimentation santé !
Le blender Lacor sera un appareil très utile pour la préparation de cette recette, mais aussi pour de nombreux autres smoothies, des soupes…

Voici les ingrédients dont vous aurez besoin pour préparer cette recette :

-    170 ml de lait de coco non sucré
-    65 ml de sirop d’érable pur
-    1 cuillère à café d’extrait de vanille naturel
-    1 cuillère à café de poudre de cannelle
-    Une pincée de sel de mer
-    65 grammes de graines de chia
-    2 bananes mûres
-    65 grammes de chair de noix de coco râpée




Préparation

Mettez le lait de coco, la coco râpée, le sirop d’érable, l’extrait de vanille, et la cannelle dans votre blender et mixez à pleine puissance pendant une à deux minutes jusqu’à ce que la coco soit bien broyée. Transférez le mélange obtenu dans un large bol, et mélanger dans les graines de chia jusqu’à ce que tout soit bien mélangé.
Faites refroidir au réfrigérateur pendant 3 heures en remuant occasionnellement pour que les graines de chia soient bien répandues.
Une fois le mélange refroidi, mélangez-le à nouveau et ajoutez une banane écrasée
Transférer le tout dans 4 bols de service et recouvrez de banane coupée et de coco râpée.
Le smoothie est prêt à être dégusté !
Le blender professionnel de Lacor est d’une grande efficacité, et pourra broyer facilement vos aliments !

Cette recette vous a plu et vous souhaitez en savoir plus sur les appareils permettant d’en réaliser d’autres ? N’hésitez pas à vous rendre sur le site de la Boutique Nature et Vitalité pour plus de renseignements !

Recette de smoothie aux graines de lin

Voilà une délicieuse recette saine de smoothie que vous pourrez réaliser en un clin d’œil avec l’aide d’un blender !
Le blender Komomix sera par exemple un  appareil très pratique et très facile d’utilisation pour la réalisation de vos smoothies ou toute autre préparation culinaire.

Ingrédients

- Une pomme moyenne
- 5 millilitres de jus de citron
- Une poire
- 60 ml de jus de pomme
- 60 grammes de yaourt nature
- Une cuillère à soupe de graines de lin moulues
- Miel ou sucre
- Glace pilée

Préparation

Coupez les fruits
Introduisez les graines de lin moulues, les fruits, les jus, le miel, dans le blender.
Mixez à vitesse assez lente pendant environ 30 secondes, et augmentez la vitesse graduellement durant 30 secondes à une minute.
Ajoutez le yaourt et rajoutez le sucre ou le miel en fonction du goût souhaité.
Continuez de mixez jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse.
Ajoutez de la glace pillée, à votre guise.
Cette recette sera riche en vitamines, et sera très facile à réaliser avec l’aide du blender.
Pour plus d’informations sur le blender Komomix, rendez-vous sur ce site qui dresse une présentation complète de cet appareil !

Recette de smoothie : miel, gingembre et mangue

Une recette très simple de smoothie qui vous permettra de faire le plein de vitalité en cette période ensoleillée ! Avec l’aide d’un blender, il vous sera très facile de réaliser ce smoothie.

 Ingrédients (pour un verre de 250 ml) 

- Une tasse de mangue biologique, bien mûre, coupée en cubes
- Deux cuillères à soupe de yaourt biologique nature
- Une cuillère à soupe de citron biologique
- Un huitième de cuillère à thé de gingembre biologique, haché et pelé
- Un filet de miel

 Préparation 

 Introduisez tous les aliments dans un blender, passez les jusqu’à obtenir un mélange bien onctueux.

Suggestion : pour un smoothie plus rafraîchissant, vous pouvez ajouter des cubes de mangue congelés
 (mais la congélation va enlever un peu des valeurs nutritives des aliments).

Ce smoothie est riche en vitamines, calcium, potassium. Elle sera donc idéale dans le cadre d’une alimentation saine.
Le blender Komomix sera un appareil très adapté à la réalisation de cette recette, mais sera aussi très utile pour toutes vos autres préparations, que ce soit les soupes, d’onctueux smoothies…
Vous souhaitez plus d’idées de recettes, des conseils en alimentation santé ? Cette page vous apportera des renseignements très utiles !

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