Quoi de mieux pour faire le plein de vitamines et de nutriments qu’un délicieux smoothie vert ?
Cette recette de smoothie sera par ses nombreux ingrédients riches en goût. Avec l’aide de votre blender, il vous sera très facile de réaliser cette recette.
- Une demi banane ou un avocat- Une demi pomme ou poire
- Un demi concombre
- Une poignée de mâche ou de pousses d’épinards
- Quelques feuilles de persil
- 200 ml de lait d’amandes ou de soja
- 1 cuiller à coupe de sirop d’agave
- 1 cuillère à café d’huile de lin
Versez tout d’abord le lait végétal dans le blender.
Introduisez ensuite les aliments suivants : le jus du citron, l’huile de lin, le persil, la mâche, la banane
Bien laver les pommes, les poires, et les couper en cubes
Oter le centre granuleux du concombre, coupez le en cubes
Introduisez dans le blender, et mixer jusqu’à l’obtention d’un mélange bien lisse. Si nécessaire, rajouter un peu de lait végétal.
Cette recette vous a plu ? Vous souhaitez découvrir plus de conseils en alimentation santé, des présentations d’appareils, mais aussi d’autres idées de recettes ? Cette page est riche en informations sur une cuisine saine !
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